Сидорова Яна Сергеевна | ВОЗМОЖНОСТИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА В РАЗВИТИИ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ

магистрант департамента психологии Института педагогики и психологии образования Московского городского педагогического университета, г. Москва

Е-mail: yana.sidorova690@gmail.com

Научный руководитель:

доктор психологических наук, профессор Суннатова Р. И.

 Актуальность исследования связана с тем, что в период ранней зрелости проблема жизнестойкости выходит на одну из лидирующих позиций, так как именно в 18-23 года происходит переход во взрослую жизнь, сопровождающийся принятием ряда важных жизненных решений. Способность положительно переживать весь опыт ранней зрелости напрямую связан с развитием жизнестойкости. Целью исследования стало определение связи между субъективным благополучием и уровнем жизнестойкости студенческой молодежи, а одной из задач – проведение трехдневного психолого-педагогического тренинга. В исследовании приняло участие 53 человека, в возрасте от 18 до 23 лет. Для проведения исследования были использованы методика диагностики субъективного благополучия Р. Шамионова и тест жизнестойкости С. Мадди (в адаптации Д.А. Леонтьева). После проведения диагностики были получены значимые корреляционные связи и доказана эффективность тренинга.

Актуальность. Юноши и девушки в возрасте 18-23 лет находятся в ситуации повышенных социальных требований. В жизни молодых людей существенную роль играют качественные изменения в развитии личности: профессиональное становление, расширение круга общения, начало самостоятельной жизни, трудности в установлении и поддержании отношений психологической интимности [4, с. 57]. В связи с этим их психологическое самочувствие становится более уязвимым, и, как следствие, возникает проблема развития и поддержания жизнестойкости.

Целью исследования было изучение связи между субъективным благополучием и жизнестойкостью, а также разработка метода развивающей групповой работы над жизнестойкостью студенческой молодежи.

Понятие «жизнестойкость» впервые было предложено С. Кобейс и               С. Мадди в 80-е годы XX века. Под ней ученые понимали паттерн структуры установок и навыков, позволяющий преодолеть трудности и превратить их из потенциально травмирующего фактора в возможности, активно противостоять им, использовать их для личностного роста и продолжить развитие на более высокой ступени, чем предполагалось [8]. На сегодняшний день жизнестойкость можно трактовать как одну из ключевых экзистенциальных компетенций современного человека, живущего в потоке непрерывных изменений, нестабильности, неопределенности и перманентного кризиса.

Л.А. Александрова проанализировала жизнестойкость через совладание с жизненными трудностями как «способность личности к трансформации неблагоприятных обстоятельств своего развития (а точнее, испытаний и задач)» и выделила три компонента: личностный ресурс, смысл и гуманистическая этика [1]. Наряду с перечисленными компонентами личностного ресурса, не менее важным условием развития жизнестойкости является способность молодых людей повышать свою психологическую грамотность [5, с. 136]. Особое внимание в проведенном исследовании было уделено именно личностному ресурсу, т.е. системной, интегральной характеристики личности, позволяющей преодолевать трудные жизненные ситуации, актуализирующейся и проявляющейся в процессах самодетерминации личности [2]. В эмпирическом исследовании Р.И. Суннатовой было выявлено, что такая эмоционально-действенная характеристика, как вера в себя может рассматриваться как личностный ресурс и как условие саморазвития [6; с. 98].

Исследование проводилось на базе просветительского проекта «Стажерская программа АСБ», организатором которого выступает Некоммерческая организация «Ассоциация студенческого баскетбола». В исследовании участвовали 53 человека (35 девушек и 18 юношей) в возрасте      18-23 лет (средний возраст — 21,06, SD = 1,6).

Исследование включало в себя три этапа, а именно проведение методик, формирующего эксперимента и контрольного сбора данных. Для выделения связи между личностным ресурсом и жизнестойкостью на первом этапе респондентам были предложены к прохождению две методики: методика диагностики субъективного благополучия Р. Шамионова [7] и «Тест жизнестойкости» С. Мадди (в адаптации Д.А. Леонтьева). Результаты, полученные после первичной обработки методик по каждой из шкал представлены в таблице 1.

Таблица 1 – Распределение респондентов по шкалам субъективного благополучия и общему уровню жизнестойкости (N=53; в %)

Шкала	Очень низкий уровень	Низкий уровень	Средний уровень	Высокий уровень	Очень высокий уровень
Эмоциональное благополучие	9,43	11,32	49,06	18,87	11,32
Экзистенциально- деятельностное благополучие	11,32	13,21	24,53	35,85	15,09
Эго-благополучие	11,32	11,32	32,08	37,74	7,55
Гедонистическое благополучие	9,43	16,98	54,72	16,98	1,89
Социально-нормативное благополучие	3,77	7,55	30,19	33,96	24,53
Жизнестойкость	1,89	22,64	32,08	35,85	7,55

Три четверти респондентов обладают средним, высоким или очень высоким уровнем жизнестойкости. Такой показатель свидетельствует о наличии экзистенциальной отваги, которая не позволяет молодым людям зависеть от ситуативных переживаний, помогает преодолеть базовую неуверенность, возникающую в ситуации неопределенности и необходимости выбора. Об этом же свидетельствуют и показатели по шкалам субъективного благополучия. Высокий процент респондентов часто испытывают положительные эмоции, имеют хорошие отношения с окружающими, ощущают себя успешными и довольными жизнью в целом. Важными компонентами субъективного благополучия являются удовлетворенность собой, своими достижениями, отношениями, способность радоваться мелочам и находить смысл в повседневной жизни [7]. Четверть респондентов испытывают трудности в стойкости перед жизненными вызовами, стрессом и неудачами. Они склонны к быстрому отчаянию, уходу от проблем, нежеланию бороться за свои цели и мечты. Сниженный уровень жизнестойкости и субъективного благополучия может привести к недостаточной уверенности в себе, повышенной тревожности и депрессии.

Для анализа связи показателей по методике Р. Шамионова с общей жизнестойкостью использовался коэффициент корреляции Спирмена, так как распределение в целом по выборке не являлось нормальным (асимметрия              от -,596 до -,113) (таблица 2).

Таблица 2 – Связь показателей субъективного благополучия и жизнестойкости (коэффициент корреляции Спирмена)

Показатели субъективного благополучия	Жизнестойкость
Эмоциональное благополучие	,433*
Экзистенциально-деятельностное благополучие	,589*
Эго-благополучие	,483*
Гедонистическое благополучие	-,067*
Социально-нормативное благополучие	,426*

Примечание: * при p≤0,01

Согласно полученным результатам, жизнестойкость положительно связана со всеми показателями субъективного благополучия, кроме гедонистического благополучия. Именно на развитие компонентов эмоционального, экзистенциально-деятельностного, эго и социально- нормативного благополучия была направлена работа в рамках психолого-педагогического тренинга.

Одной из задач исследования было проведение психолого-педагогического тренинга, направленного на развитие жизнестойкости молодежи в возрасте        18-23 лет. Разработанный трехдневный тренинг включает в себя два блока работы:

• развитие внутриличностных навыков (самосознание, самоконтроль, самоотношение, самопознание, самоопределение, совесть, воображение, сила воли, ценностные ориентации);
• развитие коммуникативных навыков взаимодействия с окружающими.

Упражнения и небольшая просветительская часть основываются на книге С. Кови [3]. По завершении третьего дня, участники дали обратную связь, по результатам которой полученная информация и проведенные упражнения на тренинге удовлетворили интерес участников на 81,6%. Половина участников выявила желание о проведении дополнительных встреч для рассмотрения каждого навыка детальнее.

Кроме того, в первый и третий день проведенного тренинга респондентам было предложено оценить степень трудностей на жизненном пути в семи сферах, где 0 – нет трудностей вообще, 10 – все очень сложно. Средние значения по каждой из сфер представлены в таблице 3 ниже, в сравнении начала и конца тренинга.

Таблица 3 – Сравнение средних значений оценки трудностей на жизненном пути респондентов (N=53)

Сфера	Начало тренинга	Завершение тренинга	Тенденция
Самопринятие	4,19	3,52	снижение
Образование	3,96	3,72	снижение
Профессиональное становление	5,19	5,56	повышение
Финансовая сфера	5,40	5,78	повышение
Личная жизнь	4,43	3,86	снижение
Взаимоотношения с родными и близкими	2,32	2,36	повышение
Самопрезентация	3,89	3,44	снижение

Как видно из результатов, тренинг поспособствовал переосмыслению наличия трудностей в отношении самого себя. Положительное влияние тренинг оказал на осознание правильности выбора получаемого образования, наличия или отсутствия в данный промежуток времени личной жизни. В то же время, тренинг обозначил пути развития для каждого из участников, а именно в трудовой деятельности, финансовой сфере и взаимоотношениях с родными и близкими. В этих сферах молодые люди обозначили свой рост, достигать который в будущем помогут упражнения, представленные на тренинге.

Проведенное исследование обнаружило значимые связи между субъективным благополучием и жизнестойкостью. Полученная связь стала основой для разработки психолого-педагогического тренинга, направленного на развитие жизнестойкости студенческой молодежи. По результатам обратной связи можно отметить снижение трудностей, выделенных раннее, касающихся самопринятия, самопрезентации, выбора образования и наличия личной жизни.

Список литературы

1. Александрова Л.А. О составляющих жизнестойкости личности как основе её психологической безопасности в современном мире // Известия Таганрогского государственного радиотехнического университета. 2005. Т. 51. № 7. С. 83-84.
2. Калашникова С.А. Личностные ресурсы как интегральная характеристика личности // Молодой ученый. 2011. № 8 (31). Т. 2. С. 84-87.
3. Кови Стивен Р. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М.: Альпина, 2019. 400 с.
4. Кочарян А.С., Фролова Е.В., Такмакова М.Ю. Психометрическая оценка и апробация опросника «Опыт близких отношений» // Академический журнал Западной Сибири. 2014. Т. 10. № 5 (54). С. 56-58.
5. Поставнева И.В., Поставнев В.М., Ключко О.И., Листик Е.М., Косяк В.В., Фролова Е.В. Мотивационные основания и образовательные эффекты выбора первокурсниками предпрофильных модулей в рамках образовательной модели «2 + 2 + 2» // Вестник МГПУ. Серия: Педагогика и психология. 2023. Т. 17. № 4. С. 133-148.
6. Суннатова Р.И. Коммуникативные навыки и эмоциональное выгорание педагога в субъект-субъектном взаимодействии с обучающимися Общество: социология, психология, педагогика. № 11, 2019. С. 94-101.
7. Шамионов Р.М., Бескова Т.В. Методика диагностики субъективного благополучия личности // Психологические исследования, 2018. № 8 с.
8. Maddi S.R. On hardiness and other pathways to resilience // American Psychology. 2005. 60 (3). 261-262.