Иванова Д. А. | ТРЕНИНГ КАК СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ БУДУЩИХ ПЕДАГОГОВ

магистрант 2 курса ИППО ГАОУ ВО МГПУ

г. Москва

ivanova-da@mgpu.ru

В статье рассматривается программа тренинговых занятий, которые способствуют укреплению психологического здоровья будущих педагогов на этапе обучения в высшем учебном заведении. Проводится анализ существующей системы подготовки будущих специалистов, оценивается психологическое здоровье студентов, рассматривается разработка программы тренингов, как инструмент укрепления психологического здоровья будущих педагогов. Представлены результаты опроса студентов для оценки их нервно-психического напряжения.Обучение в вузе является значимым для дальнейшей профессиональной карьеры периодом в жизни будущих педагогов. Это время развития их личности и начало становления в профессии. Умение преодолевать трудности, стрессоустойчивость и адаптивные качества являются решающими факторами успешного профессионального развития. Учитывая серьёзные требования, предъявляемые к будущему педагогу со стороны государства и общества в целом, необходимо учитывать влияние негативных факторов и проводить мероприятия по укреплению психологического здоровья будущих педагогов.

Педагогическая деятельность – особая и сложная сфера, требующая не только знаний конкретных педагогических специальностей, но и психологических. В настоящее время укрепление психологического здоровья личности студентов, к сожалению, не является востребованным направлением системы подготовки специалистов в высшем учебном заведении.

Психологическое здоровье – это сложный феномен психологической организации человека как целостной личности, взаимодействующей с окружающим миром, и определяется современными отечественными психологами в терминах «благополучия» и «гармонии» в когнитивной, эмоциональной, волевой, нервно-психической и духовной сферах человека современной жизни, в формировании его характера и личности. Зарубежные психологи делают акцент на самооценке и самоактуализации как компонентах психического здоровья.

Анализ психологического аспекта современной вузовской психологической подготовки будущих учителей высвечивает ее определённые проблемы: в вузах недостаточно внимания уделяется поддержанию и развитию физического здоровья обучающихся, и ещё меньше – их психологического здоровья. Вследствие этого будущий педагог за время обучения может не только приобрести привычки, негативно воздействующие на его физическое и психологическое благополучие (например, прокрастинация сна, нарушения режима питания, несоблюдение гигиены умственного труда и т.п.), но и получить высокий уровень тревожности и невротизации. В дальнейшем это может отрицательно сказаться на характере и результатах педагогического процесса, который будет осуществлять выпускник университета. Также это может способствовать принятию решения студентом вообще уйти из педагогической профессии.

Исходя из сказанного, следует, что для усовершенствования профессиональной подготовки будущего педагога на этапе обучения в вузе необходимо следующее:

1) формировать психологическую готовность студента к практической деятельности;

2) учитывать особенности и индивидуальные варианты укрепления психологического и связанного с ним физического здоровья студента;

3) развивать у студентов ценностно-смысловые ориентации на здоровый образ жизни [1, 2, 5].

Негативное влияние на общее состояние психологического здоровья оказывают психологические проблемы личностного характера; они снижают эффективность обучения и могут привести к нежеланию связывать свою жизнь с педагогикой и системой образования [4]. Для предотвращения последнего, процесс обучения должен сопровождаться соответствующей практико-ориентированностью. Тренинги, ролевые игры, деловые игры, дискуссии, моделирование и анализ профессиональных ситуаций – всё это необходимо для психологической подготовки обучающихся в вузе. Подобные мероприятия способствуют выделению личностных качеств студента, которые обуславливают психологическую готовность к принятию и осознанию специфики выбранной профессии. Особенности педагогической деятельности могут оказывать влияние на личностные качества человека, к таким качествам в современном обществе относится психологическая готовность к трудным жизненным ситуациям [3].

Результатом проведённого нами исследования являются разработанные тренинговые занятия, способствующие укреплению психологического здоровья будущих педагогов в процессе получения высшего образования. Разработанная программа состоит из 4 частей: пояснительная записка, содержание, тематическое планирование, результаты. Целью тренинга является формирование навыка сохранения и укрепления психологического здоровья будущих педагогов через развитие у них ценностно-смысловой ориентации на здоровый образ жизни и активизацию личностных ресурсов.

Основная стратегия тренинга предполагает достижение указанной цели через повышение уровня осознанности и осмысленности обучающимися собственной жизни и профессионального развития, как как «только сознательно планирующий и осмысленно проживающий свою жизнь может иметь выраженную ценностно-смысловую ориентацию на здоровый образ жизни и, стремясь к задаваемому ей эталону, достигнуть состояния физического, психического и социального благополучия» .

Основные задачи тренинга:

1) формирование компетентности студентов в области здоровья. Роль психологического здоровья в обеспечении жизнедеятельности;

2) создание условий для оценки источников, оказывающих негативное влияние на психологическое здоровье;

3) повышение осознания важности психологического здоровья индивидуумом;

4) способствование осознанию личностных ресурсов для сохранения и укрепления психологического здоровья;

5) формирование мотивации для сохранения и укрепления психологического здоровья.

Разработанная программа была реализована в десяти занятиях, каждое из которых длилось 45 минут. В программе тренинга представлен комплекс различных упражнений, построенный на системно-деятельностном, личностно-ориентированном, индивидуальном и дифференцированных подходах. Методами послужили: игра, беседа, обсуждение и др. В результате удалось сформировать навыки сохранения и укрепления психологического здоровья через активизацию личностных ресурсов будущих педагогов, что подтверждается проведёнными опросами. Для выполнения поставленных задач и оценки эффективности тренингов одной из выбранных методик стала «Оценка нервно-психического напряжения» Т.А. Немчина.

В практической работе приняли участие 50 человек, студенты, будущие педагоги. Уровень нервно-психического напряжения участников удалось выявить благодаря диагностике по методике Т.А. Немчина «Методика диагностики нервно-психического напряжения». Нервно-психическое напряжение (НПН) можно расценивать как одно из проявлений стресса.

Рисунок 1 – Результаты исследования по тесту «Методика диагностики нервно-психического напряжения» (Т.А. Немчин)

Рисунок 1 демонстрирует, что у 55% опрошенных слабое нервно-психическое напряжение, а для 31% участников характерно умеренное НПН, это можно объяснить, как существенное чувство дискомфорта, возможна тревога. Для 14% участников характерно чрезмерное НПН, что сообщает о наличии выраженного состояния дискомфорта, тревоги, страха. Данная категория не способна овладеть ситуацией, что выражается, в большинстве случаев, в невозможности реализовать эту готовность. Следовательно, для этой группы участников свойственно нервно-психическое напряжение, что является недопустимым как для педагогической деятельности, так и для жизни в целом. Целесообразно применение мер, позволяющих снизить уровень нервно-психического напряжения.

После проведения первичного опроса с респондентами проводились тренинги, после прохождения которых и повторной диагностики по методике Т.А. Немчина было выявлены изменения в сравнении с первичными результатами, которые позволяют сделать вывод, что подобные тренинги эффективны для поддержания психологического здоровья студентов, результаты отображены на рисунке 2.

Рисунок 2 – Вторичное исследование по тесту «Методика диагностики нервно-психического напряжения» (Т.А. Немчин)

 

Подводя итоги, можно сказать, что эмпирическая проверка эффективности разработанной программы тренингов позволила установить, что созданная программа оказала положительное влияние на психологическое здоровье будущих педагогов.

 

Литература

1. Двойнин М.Л., Двойнин А.М. Ценностно-смысловая ориентация молодежи на здоровый образ жизни: учебное пособие. – Омск: ОмГПУ, 2011. – 162 с.
2. Двойнин М.Л., Двойнин А.М. Безопасность занятий физической культурной со студентами вуза // Вестник Омского государственного педагогического университета. Гуманитарные исследования. – 2018. – № 2 (19). – С. 110-113.
3. Еланцева С.А. Психологические аспекты профессиональной подготовки будущего учителя / С.А. Еланцева // Высшее образование в России. – 2013. – № 11. – С. 125-130.
4. Красникова О.В., Катунова В.В., Божкова Е.Д. Анализ проблемы сохранения и развития психологического здоровья педагога в российских учебных организациях / О.В. Красникова, В.В. Катунова, Е.Д. Божкова // Вестник Костромского государственного университета. – 2021. – № 1. – С. 39-46.
5. Лебедева О.В. Формирование психологического здоровья студента в контексте компетентностного подхода / О.В. Лебедева // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2015. – № 2. – С. 89-96.